לשחרר את רגש הבושה 🤍💨
האם רגשות של בושה מנהלים אותך?
האם אתם חשים בושה על מי שאתם, או מי שהייתם, על התנהגות שלכם היום או בעבר?
האם אתם זוכרים רגשות של בושה בילדותכם?
בושה היא רגש טבעי ואחד מקשת הרגשות של כל בן אנוש. זהו רגש ראשוני, אותו חוו כבר בימי ראשית. הבושה היא הרגש הבולט בהתנהגותם של אדם וחוה לאחר החטא.
מסתבר שיש מושג שנקרא בושה מרעילה כמו שמזון לא איכותי, פוגע בנו ויוצר תהליכי דלקת, כך להסתובב עם רגשות של בושה לאורך זמן, יגרמו לדלקתיות בגוף ובנפש.
בושה מובילה גם לגניזת סודות. כשיש לי סוד מפני העולם, ואני מסתובב עם תחושה של בושה והסתרה, יש לזה הרבה השלכות.
על סודות בתהליך הריברסינג מוזמנים לקרוא כאן
מנסיוני, שמתי לב שמצבים של חרדה, דכאון ופוסט טראומה מסתירים בתוכם הרבה רגשות אך בעיקר רגש של בושה. גם שמתי לב שהרבה פעמים כאבי גוף שאין להם הסבר, חוסר איזון הורמונלי, אכילה רגשית, תחושות של ריחוף וחוסר ריכוז, דופק מהיר, עייפות, צוואר וגב נוקשים, שלשולים או עצירויות (שגם שינויים תזונתיים לא עוזרים להם) ועוד כל מיני תופעות פיזיולוגיות משתפרים אחרי שחרור של רגשות וחוויות ובעיקר שחרור של בושה. עד כדי כך, זהו רגש חזק ודומיננטי
אז מה עושים כאשר יש בושה כל כך גדולה שמתביישים אפילו לספר עליה גם בתוך הטיפול? הילה (שם בדוי) באה אלי לטיפול עם רצון לפתור את התופעות הגופניות שהציקו לה כמו עייפות, תחושת ריחוף, בעיות עיכול וכל מיני כאבים ומיחושים בגוף שהולכים איתה כבר המון שנים. הבדיקות הרפואיות לא גילו סיבה מובהקת. בשיחה המקדימה לנשימה המעגלית בתהליך הריברסינג, אני מבקשת לשמוע את הילה, את המטרות שלה, את הקשיים שלה וכל מה שחשוב לה לשתף. הילה מספרת הרבה ונראה שיש חומר רב לעיבוד ולשחרור. אבל במהלך 2 הטיפולים הראשונים, אני מרגישה שיש לה איזה שהוא מעצור. מכיוון שעדיין הנשימה המעגלית עושה עבודה טובה ומשתחררות חוויות, רגשות ועולות תובנות, אני לא מתערבת ונותנת לתהליך את הקצב שלו. אבל, הריברסינג לא משקר!
הריברסינג נוגע כל כך עמוק, שכל העמדת פנים מתפוגגת. במפגש השלישי, במהלך הנשימה המעגלית, היא מפסיקה ומתיישבת על המזרון ואומרת "אני לא יכולה יותר" אני מבקשת ממנה להיות עם האמירה שיצאה מתוכה ולהמשיך לנשום למקום הזה נשימה מעגלית. עוד ועוד רגשות, חוויות וזכרונות משתחררים אבל בעיקר בושה. בושה גדולה כמו גל מתפרץ מתוכה. בושה ישנה שהיא נושאת בתוכה מאז ילדותה. כזאת בושה, שהיא לא יכלה לבטא בשיחה טיפולית אפילו. רק הריברסינג איפשר לה להרגיש מספיק בטוחה ומוגנת לשחרר ולבטא. באינטגרציה של סוף הטיפול הילה הבינה שמה שהשתחרר בריברסינג היה בושה. והיא הרגישה שירד ממנה עול עצום. בשבועות שאחרי הטיפול היא דיווחה על הרבה ותר קלילות, שמחה ויכולות לפעול בעסק שלה ולהיות נוכחת בטוב עם עצמה ועם הסובבים אותה.
אני אומרת למטופלי שכדי להבריא גוף או חיים צריך לשחרר את המקומות הלא מודעים שבהם אנחנו לא מקבלים את עצמינו או מקומות בנו או בעבר שאנו מתביישים בהם. באמצעות טיפול ריברסינג אישי אנחנו מעבדים ומשחררים את הרגשות, הזכרונות והחוויות שכבר לא משרתים אותנו באמצעות הנשימה המעגלית. הריברסינג מאפשר עבודת עומק והגעה למקומות נעלמים ששכחנו או שאיננו מודעים להם. אחרי השיחרור מתפנה מקום ואנחנו מזינים אותו באהבה עצמית בחמלה בסליחה בהודייה בהעצמה ועוד.
אז כן, עוד מאיכויות הריברסינג שניתן להנות מהן בזכות הנשימה המעגלית זה לשחרר את רגש הבושה, אם הוא מנהל אותנו. זה שווה כל כך הרבה!
מוזמנים להתנסות בטיפולי הריברסינג ומבטיחה להיות איתכם ובשבילכם לאורך כל הדרך
באהבה,
יעלה
