ריברסינג- מה זה? ולמי זה מתאים?

הרבה ממטופליי הגיעו אליי לראשונה כשהם מבולבלים לגבי הסיבה שבגינה אפשר להגיע לטיפול ריברסינג. הם שמעו שמועות- שזה תהליך מרגיע, אולי משחרר מתחים, אחרים שמעו מחברים שהוא יכול לעזור לצאת ממעגלי טראומה ומשברים אישיים, לשחרר חסמים ופחדים הקשורים לזוגיות, כסף, הגשמה. אחרים שמעו שהוא בריא לגוף ואפילו עוזר בצמיחה רוחנית ובחיבור למימדים גבוהים יותר. אז מה זה בעצם ריברסינג? מה בעצם הוא יכול לפתור? איך הוא יכול לעזור לנו?

אז קודם כל, ריברסינג היא שיטת טיפול טבעית ע"י תהליך עוקף שכל, של נשימה מעגלית. הטיפול , כפי שהוא נוסד והתגלה מחדש על ידי לאונרד אור בשנות ה70, מיועד להיות מתורגל עם מטפל מוסמך לפחות למשך עשרה מפגשים. זהו הזמן המינמאלי בו ניתן לקבל מושג בסיסי בשיטה, איך הגוף שלנו ספציפית חווה אותה, להכיר ולהרגיש ביטחון במה שעולה רגשית מתוכנו במהלך סשן ריברסינג ולבנות אמון עם עצמנו וביטחון בגוף שיאפשר לנו לתרגל גם לבד בהמשך. עשרה מפגשים רציפים עם מטפל שמכיר אתכם ומלווה אתכם יעשו גם ניקוי ראשוני של חוויות לא מודעות שהצטברו בגוף מיום היוולדינו ועד היום- ניקוי זה הוא משמעותי ויקל עלינו לנשום טוב יותר, להרגיש יותר תחושת חיות, ולגשת לחיים שלנו בשמחה ולגשים ולהיות בעשיה בבהירות ובקלילות. 

אצל כל אדם משך הטיפול שונה, יש הזקוקים לכמה מפגשים נקודתיים, יתכן ויקח יותר מכמה שבועות, אולי כמה שנים, ויש הדוגלים בריברסינג ככלי להתפתחות אישית שיש לתרגל אותו בדרך קבע לכל החיים. בכל מקרה הריברסינג מאד עמוק ויש הטוענים שהוא יכול בפעם אחת ליצור שינויים מרחיקי לכת , לרפא לגמרי חרדות, פחדים, תקיעויות בתחומים שונים, להחזיר אנשים לתפקוד והצלחה אחרי משבר גדול, להחזיר אנשים לעצמם לדעת מי הם  לאחר שנים של תחושת ניתוק מעצמם, לתת פרפקטיבה גבוהה וחיבור לעולם רוחני ואפילו לעזור בקבלת החלטות ובשיפור הזיכרון, היצירתיות והקשבה לאינטואיציה.

 תהליך הריברסינג, או אם תרצו שיטת הריברסינג , הולכת ונהית יותר ויותר נפוצה, וכיום יש עשרות אלפי מטפלי ריברסינג בארץ ובעולם, המלמדים כולם את הנשימה המעגלית על סגנונותיה בגישות שונות אך דומות על מנת להעביר את מתנת הנשימה הלאה. ככל שנלמד לנשום מלא יותר, ונרפא מהגוף משקעים אנרגטיים המפריעים לנשימה לזרום בנו בקלות, נוכל להרגיש ולחוות יותר מהחיים- כולל שמחה, עונג, חופש וכל הטוב שיש לעולם להציע. המטרה בטיפול- היא בין היתר להכניס תנועה- נשימה שנכנסת ויוצאת, ולאפשר שינוי ותזוזה במקומות שהרגשנו בהם קושי שנים. במקומות בהם רצינו לחוות שיאים חדשים כבר שנים, לאפשר חווית חיים חדשה אך כל כך מוכרת- שלנו כשאנחנו מרגישים שאנחנו הכי אמיתיים ואותנטיים שיש בי הפחדים שלנו, בלי מה יגידו הסביבה, בלי הקושי שלנו להתבטא או לשמוע מה הרצון שלנו.

אנשים שמגיעים אליי לריברסינג יכולים להגיע כדי לפתור מגוון בעיות או כדי להגשים יעדים שונים. אנחנו נוגעים בכמה רובדים בטיפול- רובד פיזי- לרפא את מה שצריך בגוף: לנקות רעלים, לשפר תפקוד מערכות הגוף, לעודד רגיעה ולאפשר ריפוי טבעי של הגוף. ברובד הרגשי: לעבד ולרפא טראומות מודחקות או לא מעובדות, להשתחרר מחוויות רגשיות לא נעימות וקשיים רגשיים מול עצמינו, מול הקרובים אלינו, מול מערכות היחסים שלנו עם הקריירה, אהבה, מיניות והעולם בכלל. מטרת הטיפול להחזיר אותנו לנשימה מלאה וגם לתת מקום לכל אותם מקומות ורגשות שלא קיבלו מקום להתבטא- ובעצם הביטוי הזה לנשום גדול ולתת רגשות להתבטא ולהשתחרר כדי להיות חופשיים יותר.

ברמה המנטאלית הנשימה יוצרת בהירות , פתרונות ופרספקטיבה שלא הכרנו - ובחוויה המזכירה מעט מיינדפולנס- אנו מתרגלים התבוננות ולא הזדהות עם כל המחשבות שעולות ועוברות במוחינו במהלך הסשן ריברסינג ומאפשרים להם להיות, להשתחרר, עד שנוצרת בהירות מנטאלית ומודעות חדשה בעיקרבות החמצן הרב והמדיטציה העמוקה. 

ברמה הרוחנית ניתן לאזן את מרכזי האנרגיה השונים (צ'אקרות) בגוף באמצעות ריברסינג. ניתן באמצעות הריברסינג, הידוע כתהליך מרחיב תודעה טבעי ובטוח (ללא חומרים משני תודעה. באמצעות הנשימה בלבד) לחזק אמונה וביטחון בחיים. ניתן לטפל גם בקשיים הקשורים לפחד מעולמות רוחניים, אלוהים, הבריאה, תחושות האדם מול שאלות החיים הגדולות ולהתחבר למימד רוחני דרך הנשימה ולגלות מרחב תומך, מכיל ומשמעותי של אהבה במימד הרוחני והפיזי כאחד. 

בחום אמליץ תחילה לתרגל עם מטפל/ת מוסמכ/ת ולאחר מכן כתרגול עצמי מכיוון שהריברסינג הוא מסע בו תחוו כל פעם משהו אחר- עד שיהיה לכם מספיק ביטחון וניסיון ותדעו כיצד לנשום נכון, כיצד לדעת שהסשן הסתיים בזמן הנכון, כיצד להמשיך לעבד נושאים שעולים, ואיך לשים כוונה ולמגנט מציאות דרך הנשימה. 

את כל אלו אני מלמדת בסדרת הטיפולים איתי פעם בשבוע. המינון הנפוץ והמומלץ לטיפול ריברסינג הוא פעם בשבוע וכמובן שבתקופות לחוצות יש אנשים שזקוקים ליותר, ואפילו על בסיס יומי ואילו אחרים זקוקים להפסקה ממנו בתקופות לחוצות בשל עוצמתו. כך שהדבר משתנה מאדם לאדם ומומלץ להתיעץ עם מטפל ריברסינג מוסמך שמכיר אתכם ואת התהליך שלכם והוא גם יעזור לכם לעבור לתרגול עצמאי כשתרגישו מוכנים.

הסשן עצמו של הנשימה אורך כ-45 דקות ובטיפול ריברסינג נתחיל תמיד בשיחה שנועדה לפגוש את הנושא עליו אנחנו רוצים לעבוד, לאחר מכן סשן נשימה אשר בו נשימה מעגלית בשכיבה על הגב ברגיעה עמוקה ולצלילי מוזיקה מרגיעה. לבסוף לאחר הריברסינג- נעשה אינטגרציה- כלומר סיכום במילים, העוזר לכןם לעבד את החוויה ולהפיק ממנה צידה לדרך. 

אז איך תדעו, אם זה הזמן עבורכןם להתחיל תהליך ריברסינג?

ואיך תדעו שאני אישית המטפלת הנכונה עבורכם?

 אז נכון, יש ריברסינג בקבוצה, ריברסינג אחד על אחד, ריברסינג בגישות שונות, מנחי ומנחות ריברסינג עם תתי התמחויות שונות וכלים לריפוי /קאוצינג נוספים. אז איך תדעו?

 אגיד קודם כל בנימה אישית- לכו על תחושת הבטן. אבל לא רק, תחקרו, תבדקו איפה המטפל שלכם למד, מה עוד כלים שיש לו לעזור לכם, האם אתם מתחברים לגישה שלו ולאנרגיה שלו. אני מציעה שתקבעו שיחת יעוץ בטלפון עם המטפל, או עם המרכז בו תטופלו, ושם תרגישו איך נראה לכם המקום. תחשבו עם עצמכןם, האם יש נושא שבוער לכם לקדם בחיים? משהו במערכות היחסים שלכם, בהרגשה הכללית, המצב רוח, המגורים ואורח החיים, ההגשמה, הקריירה, או כל דבר אחר שמציק לכם? אל תתביישו לתת מילים גם לתחשות הכי לא ברורות ולשאול את המטפל אם הוא יכול לעזור לכם בנושא הזה ואם הוא מתמחה בזה. אני פה לעזור לכםן להפיק את המירב מהתהליך שלכןם. 

אישית אני חושבת שהליווי האישי מאפשר הרבה תמיכה וגם הבנה עמוקה של הריברסינג, אפשרות להכיר עצמך לעומק. ואילו הטיפול בקבוצה מאפשר התפתחות אישית משמעותית דרך האינטרקציה שעולה מהקבוצה ומה שהיא מעלה בכם. אני מציעה לנסות גם וגם ובתור התחלה להעמיק באחד מהם מספיק זמן כדי לגלות מה נכון עבורכם ובהמשך להתנסות בשניהם. אני אישית תרגלתי בטיפול אישי וגם לבד עם עצמי הרבה לפני שתרגלתי בקבוצה, ולי זה היה נכון, אני מכירה מטפלים רבים שהתהליך שלהם היה הפוך והיה להם נכון להתחיל בקבוצה ולאט לאט להפתח לטיפול אישי פרטני ועד שהם המשיכו כמובן ללמוד קורס מטפלים. אני משתמשת בריברסינג הרבה ולכל נושא שאני רוצה ליצור ולקדם ואשמח ללמד גם אותך כיצד לעשות זאת.

קצת עליי- אני יעלה קשת, מאסטרית לריברסינג. למדתי קורס מטפלים וקורס מאסטרים בבית להיוולד מחדש בתל אביב וגם התמחויות נוספות בילדים ומבוגרים. אני מורה למחול עם תואר מהקדמיה הגבוהה למוזיקה ומחול בירושלים ולמדתי ממנטורים ומטפלים מגוונים בעולם ביניהם ביירון קייטי (מומחית לשינוי אמונות מגבילות ולריפוי סבל רגשי דרך עבודת מיינד) לואיז ל. היי (מומחית לאהבה עצמית) אדית אגר (ניצולת שואה ומטפלת רגשית מומחית לטראומה) טוני רובינס (מומחה לשחרור חסמים ויצירת מציאות) מל רובינס (מנטורית בינלאומית ) ועוד. אני משלבת את הכלים האלו במידת הצורך בקליניקה וכך מאפשרת למטופלי תמיכה רחבה של נשימה, תנועה, עבודת מודעות, וריפוי רגשי.

מעוניינת להתחיל תהליך? לעשות דרך אל אהבה עצמית והגשמה אותנטית מחוברת ליעוד שלך?  מעוניינים להזמין סדנה לצוות שלכןם? 

שלחו לי ווצאפ ואחזור בהקדם 

0546552553 

יעלה.❤